×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО

храни след тренировка

Страници:
Как бързо да влезете във форма за плажа - какво да ядете преди и след тренировка Как бързо да влезете във форма за плажа - какво да ядете преди и след тренировка

Оптималните резултати не се правят само в залата

прочетено 8736 пъти

Д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог: Как сравнително бързо да се справим с проблема ,,хем гладен, хем дебел” Д-р Тихомира Георева, гастроентеролог и диетолог: Как сравнително бързо да се справим с проблема ,,хем гладен, хем дебел”

Специалистката ще преглежда на 19 май, неделя, в ДКЦ „Бургасмед”

прочетено 20179 пъти

Предизвикателството 75 Hard Challenge за сваляне на килограми подлуди света Предизвикателството 75 Hard Challenge за сваляне на килограми подлуди света

Какво представлява и дали е подходящо за следване

прочетено 8192 пъти

Здравословно хранене – 13 стъпки за перфектното начало Здравословно хранене – 13 стъпки за перфектното начало

Без ограничения и забрани

прочетено 7150 пъти

Без диети: Как слабите хора успяват да поддържат форма Без диети: Как слабите хора успяват да поддържат форма

Никога не пропускайте закуската

прочетено 8664 пъти

Какви витамини ви липсват, ако имате мускулни крампи? Лекарите отговарят Какви витамини ви липсват, ако имате мускулни крампи? Лекарите отговарят

Ето какви храни да включим в диетата си, ако страдаме от чести мускулни крампи

прочетено 8743 пъти

Разкриха каква е шампионската храна на Тайсън Фюри Разкриха каква е шампионската храна на Тайсън Фюри

Боксьорът не трупа мускули с добавки, яде прясна храна с много плодове и зеленчуци

прочетено 12479 пъти

Лекарите обявиха колко протеини трябва да се приемат на закуска   Лекарите обявиха колко протеини трябва да се приемат на закуска  

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

прочетено 12600 пъти

Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно! Избягвай тези грешки, за да отслабнеш трайно и здравословно!
прочетено 6265 пъти

6 неща, които могат да ви помогнат да останете енергични през целия ден, без да пиете литри кафе 6 неща, които могат да ви помогнат да останете енергични през целия ден, без да пиете литри кафе

Предлагаме ви няколко здравословни съвета, за да поддържате енергийните си нива високи през целия ден

прочетено 8354 пъти



Страници:
Всички новини
Тервел ИЛИЕВ Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си
Тервел ИЛИЕВ Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен
Тервел ИЛИЕВ Победителката в "Ергенът" Адриана се пробва в музиката (ВИДЕО) Победителката в "Ергенът" Адриана се пробва в музиката (ВИДЕО)
Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна
Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна Ценният артикул предизвиква голям интерес, наддаването ще е голямо 01/08/2025, Петък 21:03 1
Флагман.БГ Златно правило - колко време трябва да ни отнема ходенето по малка нужда Златно правило - колко време трябва да ни отнема ходенето по малка нужда
Как да се отървем от паяците у дома
Как да се отървем от паяците у дома Пускайте прахосмукачка редовно, особено в ъглите и зад мебелите 01/08/2025, Петък 20:24 0
Тервел ИЛИЕВ Майка уби сина си, насече тялото му с брадва и го е укри в бидон Майка уби сина си, насече тялото му с брадва и го е укри в бидон
За какво служи малкото копче на предпазния колан
За какво служи малкото копче на предпазния колан Основната функция на това интересно дизайнерско решение е доста полезна 01/08/2025, Петък 20:00 0
Тигър уби работник в зоопарк в чужбина
Тигър уби работник в зоопарк в чужбина Починалият бе ръководител 01/08/2025, Петък 19:59 0
Разкриха последното желание на трагично загиналата Лаура Далмайер
Разкриха последното желание на трагично загиналата Лаура Далмайер Тя не е искала тялото й да бъде местено при фатален инцидент в планината 01/08/2025, Петък 19:34 1
Не е за вярване каква заплата получава Осимен в Турция
Не е за вярване каква заплата получава Осимен в Турция Галатасарай позлати централния нападател 01/08/2025, Петък 19:21 0
Тервел ИЛИЕВ В зоопарк разстреляха 12 здрави маймуни и дадоха труповете за храна на хищници В зоопарк разстреляха 12 здрави маймуни и дадоха труповете за храна на хищници
Синът на Уейн Рууни: Татко, спри да идваш на мачовете ми
Синът на Уейн Рууни: Татко, спри да идваш на мачовете ми Кай е сред най-перспективните футболисти в школата на Манчестър Юнайтед 01/08/2025, Петък 18:40 0
Дъщерята на Майкъл Джексън развали годежа си и не скри сълзите в очите
Дъщерята на Майкъл Джексън развали годежа си и не скри сълзите в очите Парис е много наранена емоционално 01/08/2025, Петък 18:20 2
Забравете за традиционната баница, тази версия с тиквички е много по-вкусна
Забравете за традиционната баница, тази версия с тиквички е много по-вкусна Настържи, объркай и изпечи 01/08/2025, Петък 18:00 0
Флагман.БГ Скандал в затвора, хванаха лекар с голямо количество „Ривотрил“ и „Ксанакс“ Скандал в затвора, хванаха лекар с голямо количество „Ривотрил“ и „Ксанакс“
Парите ще текат като река за тези три зодии през август
Парите ще текат като река за тези три зодии през август Три зодиакални знака ще получат възможност, която не бива да се пропуска 01/08/2025, Петък 17:40 0
Светлозария КИДЕРОВА Иванчева: Йотова си направи ПР с моето освобождаване, вицепрезидентът: Няма ненаказано добро! Иванчева: Йотова си направи ПР с моето освобождаване, вицепрезидентът: Няма ненаказано добро!
Пожар в дома на двойка от "Един за друг" (ВИДЕО)
Пожар в дома на двойка от "Един за друг" (ВИДЕО) 01/08/2025, Петък 17:22 0
Как салата в пластмасова чиния във Варна може да струва 17 лв., а калканът 40 лв. и то на плажа, пита турист
Как салата в пластмасова чиния във Варна може да струва 17 лв., а калканът 40 лв. и то на плажа, пита турист Много харесвах Варна, но съм крайно разочарован, пише потресен клиент 01/08/2025, Петък 17:20 5
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Тъмната страна на изкуствения интелект: Ненаситният консуматор на ресурси Тъмната страна на изкуствения интелект: Ненаситният консуматор на ресурси ChatGPT се нуждае от 3,617 NVIDIA HGX A100 сървъра, с над 28,936 графичи процесора (GPUs), за да работи - около 564 MWh на ден LUNAR оставя без дъх Царево тази вечер, слиза на юг в следващите три нощи (ОБНОВЕНА) LUNAR оставя без дъх Царево тази вечер, слиза на юг в следващите три нощи (ОБНОВЕНА) Иновативният фестивал гостува на Царево, Лозенец, Ахтопол и Синеморец от 1 до 4 август,  с различни 3D визуализации на върха на вълните и проекции по сградите Победителката в "Ергенът" Адриана се пробва в музиката (ВИДЕО) Победителката в "Ергенът" Адриана се пробва в музиката (ВИДЕО) Велчева има талант в пеенето Златно правило - колко време трябва да ни отнема ходенето по малка нужда Златно правило - колко време трябва да ни отнема ходенето по малка нужда 21 секунди е прието за най-нормално Как да се отървем от паяците у дома Как да се отървем от паяците у дома Пускайте прахосмукачка редовно, особено в ъглите и зад мебелите "Тракия" е временно затворена в посока Бургас, моторист загина при зловещ сблъсък "Тракия" е временно затворена в посока Бургас, моторист загина при зловещ сблъсък Във фаталната катастрофа участваха млади шофьори Смъртта на Людмила Живкова и сина й може би е свързана с проклятието на Бастет Смъртта на Людмила Живкова и сина й може би е свързана с проклятието на Бастет Светлите сили разрушават матрицата на рептилите, казва уфологът. Според него много от пожарите са запалени от обсебени хора, управлявани от нисшите астрали За какво служи малкото копче на предпазния колан За какво служи малкото копче на предпазния колан Основната функция на това интересно дизайнерско решение е доста полезна Страшно задръстване на пътя Бургас-Созопол Страшно задръстване на пътя Бургас-Созопол "Колеги и колежки, това е в посока Бургас", споделя притеснен гражданин за тапата Живеят ли децата в СПИ "Христо Ботев" като в дом на ужасите? МОН се разграничи категорично от позицията на омбудсмана Живеят ли децата в СПИ "Христо Ботев" като в дом на ужасите? МОН се разграничи категорично от позицията на омбудсмана "Снимките (с мизерни условия) отразяват моментно състояние на част от сградата, която не се използва", уточняват от министерството
Свят Всички новини
Тръмп нареди две ядрени подводници да бъдат преместени в близост до Русия, причината са думи на Медведев Тръмп нареди две ядрени подводници да бъдат преместени в близост до Русия, причината са думи на Медведев В Белия дом и Кремъл са на тръни Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Зевзек попадна насаме с актриса от филми за възрастни и много голи мъже, шашна ги с реакцията си Шегаджията им се подиграл сериозно, юноша пък опитал да се възползва от Бони на промоция Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Модел със смущаващо признание: Отказах да правя секс с баскетболна звезда и охраната му се отнесе лошо с мен Тя твърди, че е изоставена на остров Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна Продават на търг светлинния меч на Дарт Вейдър, цената се очаква да е огромна Ценният артикул предизвиква голям интерес, наддаването ще е голямо Майка уби сина си, насече тялото му с брадва и го е укри в бидон Майка уби сина си, насече тялото му с брадва и го е укри в бидон Трагедия в Италия Тигър уби работник в зоопарк в чужбина Тигър уби работник в зоопарк в чужбина Починалият бе ръководител Разкриха последното желание на трагично загиналата Лаура Далмайер Разкриха последното желание на трагично загиналата Лаура Далмайер Тя не е искала тялото й да бъде местено при фатален инцидент в планината Не е за вярване каква заплата получава Осимен в Турция Не е за вярване каква заплата получава Осимен в Турция Галатасарай позлати централния нападател Путин отговори на ултиматума на Тръмп с намек за „Орешник“ Путин отговори на ултиматума на Тръмп с намек за „Орешник“ Ако Киев не е готов за преговори, Москва ще чака, каза той В зоопарк разстреляха 12 здрави маймуни и дадоха труповете за храна на хищници В зоопарк разстреляха 12 здрави маймуни и дадоха труповете за храна на хищници Драма в Германия
Велислава ДЕЛЧЕВА, новият омбудсман: Велислава ДЕЛЧЕВА, новият омбудсман: Виц на деня Виц на деня - Какъв е некадърният доктор?
- Този, който сам си купува уискито... Виц на деня Виц на деня Мъжът пие едно, две, три, па забрави.
Жената пие едно, две, три, па като се сети... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Жената е като дявола. Няма да ти даде тялото си, докато не ти вземе душата!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Грозният саботаж на българския туризъм
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Помните ли "благодетеля", който раздаде на бедни бургазлии 2,5 млн. евро, присвоени от Русия
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Президентът трябва да излезе с партия, ако го направи - ГЕРБ няма да имат никакъв шанс
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Военен конвой пътува към Бургас (ВИДЕО
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Задава ли се извънземен кораб към Земята
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
LUNAR оставя без дъх Царево тази вечер, слиза на юг в следващите три нощи (ОБНОВЕНА)
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Смъртта на Людмила Живкова и сина й може би е свързана с проклятието на Бастет
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Тръмп нареди две ядрени подводници да бъдат преместени в близост до Русия, причината са думи на Медведев
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Рим, Париж, Лос Анджелис и Ню Йорк оживяха в Бургас – Central Park превръща пазаруването в преживяване (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Защо Израел започна 4-ата си поред война
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Хубава си, моя горо... миришеш на пепел
Александър УРУМОВ
Александър УРУМОВ
Първо във Флагман! 10-те нови консервативни принципа, които България трябва да изпълни
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Речта на четирихилядника Ванс
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Призрачна къща загрозява ул. „Кирил и Методий“ - огледалото на културната амбиция на Бургас
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори